Kesäfestari Smoothie
recept

En fräsch och läcker smoothie perfekt för sommarens festivaler.
Förberedelsetid: 10 minuter
Serverar: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frysta blåbär
- 1 dl färska jordgubbar
- 2 dl yoghurt (t.ex. vanilj- eller naturell yoghurt)
- 1 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar

Instruktioner:

1. Skala bananerna och skär dem i bitar.
2. Lägg bananerna, blåbären, jordgubbarna, yoghurten och mjölken i en blender.
3. Tillsätt honung om du vill ha extra sötma.
4. Lägg i isbitarna och mixa allt tills det är helt slätt.
5. Häll upp smoothien i glas och njut av den fräscha smaken under festivaldagen!

Näringsinformation (per portion):
recept

Kalorier: 210
Protein: 7g
Kolhydrater: 36g
Fett: 3g
Fiber: 4g

Betyg: 3.76 (5540 recensioner) ★★★★★ dela