Mango-Pinaatti Smoothie Bowl
recept

En läcker och färgglad smoothie bowl som kombinerar mango och spenat, vilket ger både smak och näring. Perfekt för frukost eller som ett mellanmål!
Val preparationstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 mogna mango
- 2 nävar färsk spenat
- 1 banan
- 1 dl kokosmjölk
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 msk chiafrön
- Hälsosamma toppings (t.ex. nötter, bär, granola)

Instruktioner:

1. Skala och tärna mangon och bananen.
2. Lägg alla ingredienser (mango, spenat, banan, kokosmjölk, honung och chiafrön) i en blender.
3. Mixa ingredienserna till en jämn smet.
4. Häll smoothien i skålar.
5. Dekorera med önskade toppings, som nötter, bär och granola.
6. Njut genast!
Näringsinnehåll per portion:
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Fett: 10 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fiber: 5 g
- Socker: 20 g

Betyg: 3.05 (1244 recensioner) ★★★★★ dela