Sukladig Smoothie Bowl
recept

En läcker och chokladig smoothie bowl som ger dig en energikick för dagen. Vegansk och glutenfri.
Val preparationstid: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 stor fryst banan
- ½ avokado
- 2 frysta spenatbitar (eller 2 nävar färsk spenat)
- 2 dl mandelmjölk
- ½ dl veganskt proteinpulver (t.ex. Voimaruoka 360 Wholefood kokos)
- 2 msk (rå) kakao pulver
- För garnering:
- blåbär
- kokosflingor
- färsk mynta
- rå chokladbitar
- kakaonibs

Instruktioner:

1. Lägg alla ingredienser till smoothie bowlen (banan, avokado, spenat, mandelmjölk, proteinpulver och kakao) i en blender.
2. Mixa ingredienserna till en jämn smoothie.
3. Häll upp smoothien i skålar.
4. Garnera med önskade tillbehör, såsom blåbär, kokosflingor, mynta, rå chokladbitar och kakaonibs.
5. Njut genast!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: ca 300 kcal
- Protein: ca 15 g
- Kolhydrater: ca 40 g
- Fett: ca 10 g
- Fiber: ca 8 g

Betyg: 4.5 (2689 recensioner) ★★★★★ dela