Pähkinäsmör-smoothie
recept

En läcker och krämig smoothie med smak av nötter. Perfekt för frukost eller som ett mellanmål.
Tillagningstid: 5 minuter
Portioner: 1
Ingredienser:
- 2 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 1 banan
- 2 msk osötat pähkinasmör
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl isbitar
- 1/2 tsk vaniljextrakt (valfritt)
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät.
3. Häll upp smoothien i ett glas och njut genast!
Nutritional Information (per portion):
Kalorier: 350
Fett: 15 g
Kolhydrater: 45 g
Protein: 10 g
Fiber: 5 g

Betyg: 3.07 (1018 recensioner) ★★★★★ dela