Snabba Kycklingnuggets
recept

Snabba kycklingnuggets är en läcker och enkel snack eller huvudrätt som kan tillagas på mindre än 30 minuter. Perfekt för en hektisk vardag!
Förberedelsetid: 30 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 2 dl ströbröd
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk paprika
- Olja för stekning
Instruktioner:
1. Skär kycklingbröstfiléerna i små bitar.
2. Förbered tre separata skålar: lägg vetemjölet i en, vispa äggen i en annan och häll ströbrödet i den tredje.
3. Krydda vetemjölet med salt, svartpeppar och paprika.
4. Doppa kycklingbitarna först i vetemjölet, sedan i äggen och slutligen i ströbrödet.
5. Värm oljan i en panna på medelhög värme.
6. Stek nuggets i några minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och genomstekta.
7. Servera med dipp.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 15 g

Betyg: 4.39 (4192 recensioner) ★★★★★ dela