Grön Smoothie - En fräsch och näringsrik smoothie
recept

Denna grön smoothie är en perfekt frukost eller mellanmål, fylld med näringsämnen och smak. Förberedelsetid är endast 10 minuter och receptet räcker till en portion.
Ingredienser:
- 1 mogen banan
- 1/2 avokado
- 1 dl färsk spenat
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (eller agavesirap)
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- Isbitar (valfritt)
Instruktioner:
1. Skala och skiva bananen och avokadon.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa tills blandningen är slät.
4. Tillsätt isbitar om du vill ha en kallare och tjockare smoothie.
5. Häll upp i ett glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 7 g
- Socker: 15 g

Betyg: 4.93 (1529 recensioner) ★★★★★ dela