Fräsch och Energi Boost Smoothie
recept

Kuvaus: En uppfriskande och energigivande smoothie som hjälper till att hålla fokus under arbetet. Perfekt för att få arbetsytan i ordning.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 bananer
- 1 dl frysta jordgubbar
- 2 dl yoghurt (t.ex. naturell eller vaniljyoghurt)
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar (om så önskas)
Ohjeet:
1. Skala bananerna och skär dem i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills blandningen är slät.
4. Smaka av och tillsätt honung om du vill ha sötare smak.
5. Häll smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.09 (1503 recensioner) ★★★★★ dela