Tonfiskesallad
recept

En enkel och snabb tonfiskesallad som passar utmärkt som kvällsmål eller lätt lunch.
Tillagningstid: 30 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 burkar tonfisk i olja
- ½ färsk gurka
- 1 röd paprika
- 3 inlagda gurkor
- ½ paket snäckmakaroner
- 1 grön äpple
Instruktioner:
1. Koka makaronerna i saltat vatten enligt anvisningarna. Häll av och skölj med kallt vatten.
2. Häll av överflödig olja från tonfiskburkarna.
3. Hacka gurka, röd paprika, inlagda gurkor och grön äpple i små bitar.
4. Blanda de hackade grönsakerna och äpplet med tonfisken i en stor skål.
5. Tillsätt de kokta och avsköljda makaronerna i blandningen och rör om väl.
6. Servera gärna med varma smörgåsar som kvällsmål.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.41 (5826 recensioner) ★★★★★ dela