Energigivande smoothie med bär och banan
recept

Denna smoothie är en perfekt energikälla och en uppfriskande dryck som inspirerar dig att fånga ögonblick.
Förberedelse tid: 10 minuter.
Servering: 2 portioner.

Ingredienser:

- 2 bananer
- 200 g frysta jordgubbar
- 250 ml mandelmjölk
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 msk chiafrön
- 0,5 dl havregryn (valfritt)

Instruktioner:

1. Skala bananerna och skär dem i små bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa tills smoothien är helt slät.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.

Näringsinformation (per portion):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.17 (2415 recensioner) ★★★★★ dela