Hälsosam Grön Smoothie - Enkel och näringsrik smoothie för en energifylld start
recept

Förberedelse: 10 minuter
Portioner: 1
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl färsk spenat
- 1 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk jordnötssmör
- 1 tsk honung (valfritt)
- ½ dl isbitar
Instruktioner:
1. Skala bananen och skär den i bitar.
2. Lägg banan, spenat, mandelmjölk, jordnötssmör, honung och isbitar i en mixer.
3. Mixa alla ingredienser tills smoothien är slät.
4. Häll upp smoothien i ett glas och njut genast.
Näringsinnehåll (cirka):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.03 (1068 recensioner) ★★★★★ dela