Energiarikt smoothie
recept

Detta smoothie är en perfekt energikick mitt i renoveringsdagarna. Det är lätt att göra och ger kraft att fortsätta projektet.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 banan
- 1 äpple
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmjölk
- 1 msk honung (valfritt)
- 1/2 tsk kanel
- 1 dl isbitar
Ohjeet:
1. Skala bananen och äpplet och skär dem i små bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa på hög hastighet tills smoothien är helt slät.
4. Häll upp smoothien i glas och njut omedelbart för en energiboost!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: cirka 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.01 (2979 recensioner) ★★★★★ dela