Kookos-lehtikaali-äpplä-basilika-kurkkusmoothie
recept

Denna uppfriskande smoothie kombinerar kokosmjölk, grönkål, äpple, gurka och basilika, vilket skapar en läcker och näringsrik dryck som piggar upp din måndag morgon.
Förberedelsetid: 10 minuter
Serveringsstorlek: 2
Ingredienser:
- 2 dl kokosmjölk
- Stor näve grönkål
- 1 äpple
- 1/2 gurka
- Näve basilika
Instruktioner:
1. Skölj grönkål, äpple och gurka. Ta bort kärnorna från äpplet och skär det i bitar.
2. Dela gurkan på mitten och skär den i skivor.
3. Tillsätt kokosmjölk, grönkål, äpple, gurka och basilika i en mixer.
4. Mixa ingredienserna tills de är släta.
5. Häll smoothien i glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.25 (2886 recensioner) ★★★★★ dela