Korianderodling
recept

Koriander är en mångsidig och snabbväxande ört som ger sommarsmak till rätter. Denna recept guidar dig i att så och odla koriander i din egen trädgård.
Val preparationstid: 5 minuter (såtid)
Portioner: 100g frön

Ingredienser:

- Korianderfrön (100g)
- Jord
- Vatten
- Kruka eller trädgårdsland

Instruktioner:

1. Välj en kruka eller en del av trädgården där du vill så korianderfröna.
2. Fyll krukan eller området med jord, lämna cirka 2-3 cm till kanten.
3. Så korianderfröna jämnt över jordytan. Använd 1-2 frön per centimeter.
4. Täck fröna lätt med jord, cirka 1 cm djupt.
5. Se till att jorden hålls fuktig genom att vattna, men undvik att den blir för blöt.
6. Placera krukan eller såområdet i solljus och se till att den får tillräckligt med ljus.
7. Vänta på groning, som vanligtvis sker inom 2-3 veckor.
8. När plantorna är cirka 10 cm höga kan du klippa dem för användning eller flytta dem till större krukor.
Näringsinformation (per 100g koriander):
- Kalorier: 23 kcal
- Protein: 2.1 g
- Fett: 0.5 g
- Kolhydrater: 3.7 g
- Fiber: 2.8 g
- Vitaminer: K-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin
Njut av färsk koriander i matlagningen och dess hälsofördelar!

Betyg: 3.39 (4899 recensioner) ★★★★★ dela