Puurobaariherkut
recept

En läcker purobarsalternativ med många toppings för att skapa din perfekta skål. Perfekt som lunch eller mellanmål.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2-4 annosta

Ainesosat:

- 2 dl kaurapuurohiutaleita
- 4 dl vettä tai maitoa
- 2 rkl hunajaa
- 1 dl itse tehtyä mansikka-raparberi-inkiväärihilloketta
- 0,5 dl hunajapaahdettuja pähkinöitä
- 50 g tummaa suklaata
- Tuoreita marjoja (esim. mansikoita tai mustikoita) koristeeksi

Ohjeet:

1. Keitä kaurapuuro hiutaleita vedessä tai maidossa pakkauksen ohjeen mukaan.
2. Kun puuro on valmis, siirrä se annoskulhoihin.
3. Lisää jokaisen annoksen päälle 1 rkl mansikka-raparberi-inkiväärihilloketta.
4. Ripottele hunajapaahdettuja pähkinöitä puuron päälle.
5. Raasta tummaa suklaata annosten päälle.
6. Koristele tuoreilla marjoilla ja tarjoile heti.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 55 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g

Betyg: 3.63 (6219 recensioner) ★★★★★ dela