Punaherukkasmoothie (En läcker och näringsrik smoothie, 10 minuter, 2 portioner)
recept

Ainesosat:
- 1 burk bulgarisk yoghurt
- 1 banan, i bitar
- 2 msk linfröfrö
- 1/2 dl röda vinbär
- ca 2 dl lättmjölk
- 2 tsk vaniljsocker
Ohje:
1. Lägg alla ingredienser i en blender.
2. Mixa ordentligt tills smoothien är jämn och krämig.
3. Häll upp i glas och njut genast!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 180
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g

Betyg: 4.65 (5634 recensioner) ★★★★★ dela