Hårväxtsallad
recept

Denna fräscha sallad är en perfekt tillägg till lätta måltider och hjälper till att hålla håret friskt och starkt.

Valmistusaika: 15 minuter
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 150 g färsk spenat
- 1 avokado
- 200 g körsbärstomater
- 1 gurka
- 50 g nötter (t.ex. valnötter eller mandlar)
- 2 msk olivolja
- 1 msk balsamvinäger
- Salt och peppar efter smak
Ohjeet:
1. Skölj spenaten och lägg den i en stor salladsskål.
2. Dela avokadon på mitten, ta bort stenen och skala, och skiva den.
3. Dela körsbärstomaterna och tärna gurkan.
4. Tillsätt avokado, körsbärstomater och gurka till spenaten.
5. Hacka nötterna grovt och strö dem över salladen.
6. Blanda olivolja, balsamvinäger, salt och peppar i en liten skål och häll blandningen över salladen.
7. Blanda försiktigt alla ingredienser och servera genast.

Ravintosisältö (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 15 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 4.92 (1438 recensioner) ★★★★★ dela