Poikien huoneen herkullinen smoothie
recept

En läcker och näringsrik smoothie som är perfekt som mellanmål eller frukost, med en förberedelse tid på endast 10 minuter, och räcker till en portion.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl yoghurt
- 1 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1/2 tsk vaniljextrakt
Instruktioner:
1. Skala bananen och skär den i små bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa tills smoothien är jämn och krämig.
4. Häll upp smoothien i ett glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.33 (5449 recensioner) ★★★★★ dela