Virkande smoothie - En fräsch start på dagen
recept

En läcker och näringsrik smoothie perfekt för att kickstarta dagen eller för en uppfriskning mitt på dagen. Lätt att göra och fullpackad med vitaminer!

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 annoksia
Ainesosat:
- 2 mogna bananer
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl yoghurt (t.ex. grekisk)
- 2 dl mandelmjölk
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 msk chiafrön
- Färska myntablad till dekoration
Ohje:
1. Skala och skär bananerna i bitar.
2. Lägg bananerna, de frysta jordgubbarna, yoghurten, mandelmjölken, honungen och chiafröna i en blender.
3. Mixa alla ingredienser till en jämn smet.
4. Häll smoothien i glas och dekorera med färska myntablad.
5. Njut genast!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.14 (6268 recensioner) ★★★★★ dela