Iloinen Maanantai - Smoothie
recept

En fräsch smoothie som är perfekt för att starta veckan! Den är full av vitaminer och smak, och den går snabbt att göra.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 2 mogna bananer
- 1 dl färska jordgubbar
- 1 dl yoghurt (naturell eller vanilj)
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar (efter smak)

Ohjeet:

1. Skala bananerna och lägg dem i en mixer.
2. Tillsätt jordgubbar, yoghurt och apelsinjuice.
3. Om du vill söta smoothien, tillsätt honung.
4. Tillsätt isbitar om du vill ha en kallare och tjockare konsistens.
5. Mixa alla ingredienser till en jämn smet.
6. Häll smoothien i glas och njut genast!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: cirka 150 kcal
- Proteiner: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fetter: 1 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.88 (1082 recensioner) ★★★★★ dela