Omena-kookos-mustaherukka smoothie (Portion: 2, Tillagningstid: 10 minuter)
recept

En fräsch och krämig smoothie med smak av äpple, kokos och svarta vinbär. Perfekt som frukost eller mellanmål!
Ingredienser:
- 2 äpplen
- 1-2 dl kokosmjölk
- 1/2 gurka
- 2 dl svarta vinbär
- 1/2 dl ekologiska kokosflingor
Tillagning:
1. Pilka äpplena och gurkan i små bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa tills smoothien är slät.
4. Häll upp i glas och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 200
Fett: 8 g
Kolhydrater: 30 g
Protein: 3 g
Fiber: 5 g

Betyg: 3.01 (3428 recensioner) ★★★★★ dela