Persimon- och grönkålssmoothie
recept

En läcker och näringsrik smoothie som kombinerar sötman från persimon med hälsofördelarna från grönkål. Perfekt som snacks eller frukost!

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 persimoner
- 4-6 grönkålsblad (beroende på storlek)
- 3 dl yoghurt (naturell eller vanilj)
Instruktioner:
1. Skala och tärna persimonerna i små bitar.
2. Lägg persimonerna, grönkålen och yoghurten i en mixer.
3. Mixa blandningen tills den är helt slät.
4. Njut genast och känn solens värme!
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 210 kcal
- Proteiner: 8 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.9 (6008 recensioner) ★★★★★ dela