Marjigodiset Smoothie
recept

En frisk och läcker smoothie som är perfekt för varma sommardagar.
Val prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frysta bär (t.ex. blåbär och jordgubbar)
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (eller växtbaserat alternativ)
- 1 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 1 msk honung (valfritt)
- Färska myntablad till dekoration (valfritt)

Instruktioner:

1. Lägg de frysta bären, banan, yoghurt och mjölk i en mixer.
2. Tillsätt honung om du vill söta smoothien.
3. Mixa alla ingredienser tills de är släta.
4. Häll smoothien i glas och dekorera med färska myntablad.
5. Njut av din fräscha smoothie i sommarkvällen!
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g
- Socker: 12 g

Betyg: 3.31 (4692 recensioner) ★★★★★ dela