Kaurapannkakor
recept

Dessa kaurpannkakor är ett hälsosamt och läckert alternativ för frukost eller mellanmål. De är enkla att förbereda och smakar gott för hela familjen!
Val prepareringstid: 20 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 2 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 2 ägg
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1 tsk bakpulver
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk vaniljextrakt (valfritt)
- Smör eller olja för stekning
Instruktioner:
1. Blanda havregryn, mjölk, ägg, honung, bakpulver, salt och vaniljextrakt i en skål. Låt smeten stå i cirka 5 minuter.
2. Värm en stekpanna på medelhög värme och tillsätt lite smör eller olja.
3. Häll smet i pannan i önskad storlek för pannkakorna.
4. Stek pannkakorna i cirka 2-3 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna.
5. Servera varma med bär, yoghurt eller lönnsirap.
Näringsinnehåll (1 portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 24 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.28 (3509 recensioner) ★★★★★ dela