Tonfiskröra
recept

En snabb och enkel tonfiskröra som passar perfekt på pasta eller i en sallad.
Val Prepareringstid: 15 minuter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 1 burk tonfisk i olja
- 1 lök
- Vitlök efter smak
- Kryddor efter smak (t.ex. salt, peppar, chili)
- 1 burk gräddfil

Instruktioner:

1. Häll av tonfisken från oljan och lägg den i en skål.
2. Finhacka löken och vitlöken. Tillsätt dem till tonfisken.
3. Krydda blandningen med dina valda kryddor.
4. Tillsätt gräddfilen till tonfiskblandningen och blanda väl.
5. Servera exempelvis på pasta eller i en sallad.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 20 g
- Kolhydrater: 5 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 4.08 (4933 recensioner) ★★★★★ dela