Savsiga BBQ-kanafileer
recept

Denna läckra recept erbjuder rökiga och saftiga BBQ-kanafileer, perfekta för sommargrillning.
Förberedelse: 30 minuter.
Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kycklingbröstfiléer
- 2 msk BBQ-sås
- 1 msk olivolja
- 1 tsk rökt paprikapulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- Färska örter (t.ex. timjan eller persilja) till garnering
Instruktioner:
1. Blanda olivolja, BBQ-sås, rökt paprikapulver, vitlökspulver, salt och svartpeppar i en skål.
2. Tillsätt kycklingbröstfiléerna i marinaden och blanda väl. Låt marinera i kylskåp i minst 15 minuter.
3. Värm grillen på medelhög värme. Grilla kycklingfiléerna i cirka 6-7 minuter på varje sida eller tills innertemperaturen når 75 grader.
4. Ta bort kycklingfiléerna från grillen och låt dem vila i några minuter innan servering.
5. Garnera med färska örter och servera med önskade tillbehör.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 230 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 2 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 0 g

Betyg: 4.3 (1639 recensioner) ★★★★★ dela