Leilan Inspirerande Smoothie
recept

En frisk och hälsosam smoothie, perfekt för en romantisk frukost eller som mellanmål. Lätt att göra och full av smak!

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 dl mandelmjölk
- 1 banan
- 1 dl frysta bär (t.ex. blåbär eller hallon)
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1 msk chiafrön
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- Isbitar (valfritt)
Ohje:
1. Häll mandelmjölken i en mixer.
2. Tillsätt bananen, de frysta bären, honungen, chiafröna och vaniljextraktet.
3. Mixa ingredienserna tills de är släta. Om du vill ha en kallare dryck, tillsätt isbitar och mixa igen.
4. Häll smoothien i glas och njut omedelbart!
Näringsinformation (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.37 (5127 recensioner) ★★★★★ dela