Fruktsallad med barnen - Enkel och färgglad fruktsallad
recept

En härlig och färgglad fruktsallad som är perfekt att göra tillsammans med barnen. Detta recept inspirerar barn att äta frukt och utvecklar deras kökskunskaper.
Förberedelse tid: 15 minuter
Serveringsstorlek: 4-6 portioner

Ingredienser:

- 2 äpplen
- 2 bananer
- 1 päron
- 1 apelsin
- 1 dl vindruvor
- 1 dl yoghurt (valfritt)
- 1 msk honung (valfritt)
- Citronsaft (för att förhindra att frukten mörknar)

Instruktioner:

1. Tvätta alla frukter noggrant.
2. Skala bananer och apelsin.
3. Skär äpplen, bananer, päron och apelsin i små bitar.
4. Dela vindruvorna på mitten.
5. Lägg alla fruktbitar i en skål.
6. Tillsätt yoghurt och honung om så önskas.
7. Blanda försiktigt så att alla ingredienser blandas väl.
8. Pressa lite citronsaft över frukten.
9. Servera genast eller låt svalna i kylskåp innan servering.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 120 kcal
- Protein: 1 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 0,5 g
- Fiber: 3 g
Njut av den läckra och näringsrika fruktsalladen tillsammans med barnen!

Betyg: 4.03 (636 recensioner) ★★★★★ dela