Elvis-smoothie
recept

En enkel och läcker Elvis-smoothie som är perfekt som mellanmål eller frukost, passar både vuxna och barn. Med sin friska och krämiga smak kommer den garanterat att få alla att vattnas i munnen!
Val preparationstid: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 mogna bananer
- 1 dl jordnötssmör
- 2 dl mjölk (eller växtbaserat alternativ)
- 1 msk honung (valfritt)
- ½ tsk vaniljextrakt
- 1 dl isbitar
Instruktioner:
1. Skala bananerna och skär dem i bitar i en mixer.
2. Tillsätt jordnötssmör, mjölk, honung (om du använder) och vaniljextrakt.
3. Tillsätt isbitar.
4. Mixa alla ingredienser till en jämn och krämig smoothie.
5. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: ~350 kcal
- Proteiner: ~10 g
- Kolhydrater: ~45 g
- Fetter: ~15 g
- Fiber: ~3 g

Betyg: 3.78 (2254 recensioner) ★★★★★ dela