Kål- och ananassallad
recept

Kål- och ananassallad är en frisk och läcker sidorätt som kombinerar kålens krispighet med ananasens sötma. Denna sallad passar utmärkt till grillmat på sommardagar.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainekset:
- 1 kpl varhaiskaalia (227 g)
- 1 prk ananasta omassa mehussaan
- 3 rkl rasvatonta maitoa tai jogurttia
- 1 prk fraiche (20 % eller 5 %)
- 1 tl indiancurrya (tai maun mukaan)
Ohjeet:
1. Raasta varhaiskaali fint.
2. Sekoita kaalin joukkoon ananasmurska mehuineen.
3. Notkista fraichen rasvattomalla maidolla tai jogurtilla.
4. Tillsätt indiancurry efter smak och blanda alla ingredienser väl.
5. Låt salladen stå i kylskåp innan servering.

Ravintosisältö (per annos, arvio):
- Kalorit: 120 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 18 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 2 g

Betyg: 3.49 (2667 recensioner) ★★★★★ dela