Marjigod Smoothie
recept

En fräsch och hälsosam smoothie som är perfekt som frukost eller mellanmål. Du kan anpassa smaken med dina favoritbär eller kryddor.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 1 banan
- 1 dl frysta blåbär
- 1 dl yoghurt (t.ex. naturell yoghurt)
- 2 dl mjölk eller växtbaserat alternativ
- 1 msk honung (valfritt)
- Tranbär eller andra bär efter smak
- Kanel eller vanilj efter smak
Ohje:
1. Skala och skär bananen i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa tills konsistensen är slät och jämn.
4. Smaka av och tillsätt eventuellt honung eller fler bär.
5. Häll smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.66 (5664 recensioner) ★★★★★ dela