Hedelmäig Smoothie
recept

Denna fräscha och fruktiga smoothie är en perfekt frukost eller mellanmål. Den är snabb att göra och smakar utsökt!

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 1 banan
- 1 äpple
- 1 dl färska jordgubbar
- 2 dl yoghurt (t.ex. naturell eller vanilj)
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung (valfritt)
- Is (om så önskas)
Ohje:
1. Skala bananen och skär den i bitar.
2. Ta bort kärnan från äpplet och tärna äpplet i små bitar.
3. Skölj jordgubbarna och ta bort deras gröna toppar.
4. Lägg alla ingredienser i en blender: banan, äpple, jordgubbar, yoghurt, apelsinjuice och honung.
5. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Tillsätt is om du vill ha drycken kallare.
6. Häll upp smoothien i glas och njut genast!

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.66 (1438 recensioner) ★★★★★ dela