Kycklingstrimlor i ketchupsås
recept

En enkel och snabb rätt som passar bra till vardags. Tillagningstid cirka 30 minuter, portionsstorlek 4.
Ingredienser:
- 400 g kycklingstrimlor
- 200 g ketchup
- 1 lök
- 2 tomater
- 1 tsk svartpeppar
- 2 msk olja
Instruktioner:
1. Skala och hacka löken och tomaterna.
2. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
3. Tillsätt kycklingstrimlorna och stek dem tills de är genomstekta.
4. Lägg i löken och fräs den en stund.
5. Tillsätt tomaterna och ketchupen, blanda väl.
6. Krydda med svartpeppar och låt såsen sjuda på låg värme i cirka 10 minuter.
7. Servera varm tillsammans med ris eller pasta.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 28 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 10 g

Betyg: 4.55 (4070 recensioner) ★★★★★ dela