Kurkkukivun Karkottaja Smoothie
recept

Denna smoothie är en perfekt källa till energi och vitaminer som hjälper till att lindra halsont. De fräscha ingredienserna gör den till ett läckert och uppfriskande alternativ.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 kypsä banaani
- 1 dl färsk ananas (i tärningar)
- 1 dl yoghurt (naturell eller vanilj)
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung (valfritt)
- 1/2 tsk ingefära (riven eller malen)
- 1 dl isbitar
Ohje:
1. Skala bananen och skär den i bitar.
2. Lägg bananbitarna, ananasen, yoghurten, apelsinjuicen, honungen och ingefäran i en blender.
3. Tillsätt isbitarna och mixa alla ingredienser tills smoothien är slät.
4. Häll smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 34 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 2 g
- Socker: 20 g

Betyg: 3.57 (684 recensioner) ★★★★★ dela