Aamupala-smoothie
recept

Denna näringsrika smoothie är en perfekt start på din dag. Lätt att göra och fullpackad med bra näringsämnen!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (eller agavesirap)
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl fryst spenat
- 1 msk chiafrön

Ohjeet:

1. Skala bananerna och skär dem i bitar.
2. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.
3. Mixa tills smoothien är helt slät.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 3.47 (4152 recensioner) ★★★★★ dela