Honungsfrukter
Honungsfrukter
recept
En näringsrik och söt fruktblandning som kombinerar olika fruktsmaker med honung. Perfekt som mellanmål eller efterrätt. Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2-3 annosta
Ainesosat:
- 2 tl hunajaa
- 1 banaani
- 1 kiivi
- n. 1 dl vihreitä viinirypäleitä
Ohjeet:
1. Tvätta vindruvorna och halvera dem. Ta bort kärnorna om det finns några.
2. Skala och skär kiwin och bananen i bitar.
3. Värm honungen i en panna på låg värme.
4. Tillsätt fruktbitarna i pannan med den smälta honungen.
5. Vänd fruktbitarna med en spatula så att honungen fördelas jämnt.
6. Låt steka i några minuter tills frukten mjuknat något.
7. Servera genast medan det är varmt.
Ravintosisältö (per annos, arvio):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 1 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 0 g
- Kuitu: 3 g
Betyg: 3.21 (5512 recensioner) ★★★★★