Marja-kaurasmoothie (Förberedelse: 10 min, Serverar: 2 portioner)
recept

En frisk och näringsrik smoothie perfekt för frukost eller som mellanmål.
Ingredienser:
- 5 dl vaniljyoghurt
- 200 g bär eller frukter (eller båda)
- 0,5 dl färskpressad juice
- 1 dl havregryn
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills konsistensen är jämn.
3. Häll upp i glas och njut kallt!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 250 kcal
Protein: 8 g
Fett: 4 g
Kolhydrater: 45 g
Fibrer: 5 g

Betyg: 4.95 (4389 recensioner) ★★★★★ dela