Mustikka-kaurasmoothie
recept

En fräsch och näringsrik smoothie som är perfekt till frukost eller som mellanmål.

Valmistusaika: 10 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 dl blåbär (färska eller frysta)
- 2 dl havremjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 dl havregryn
- 1 banan
- 1 msk honung (eller sötning efter smak)
- 1/2 tsk vaniljextrakt (valfritt)
- Isbitar (om så önskas)
Ohjeet:
1. Lägg alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa tills smoothien är helt slät och krämig.
3. Smaka av och tillsätt mer sötning om det behövs.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö per annos:
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 4.24 (4225 recensioner) ★★★★★ dela