Banaani-mustikkasmoothie
recept

En läcker och uppfriskande smoothie perfekt för frukost eller som ett mellanmål.
Förberedelse: 10 minuter
Serverar: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl äppeljuice
- 1 1/2 dl naturell yoghurt
- 1 banan
- 150 g frysta blåbär
- Hela blåbär till dekoration
Instruktioner:
1. Häll äppeljuicen i en blender.
2. Tillsätt den naturella yoghurten.
3. Skala och skiva bananen och lägg den i mixern.
4. Tillsätt de frysta blåbären.
5. Mixa alla ingredienser tills de är släta.
6. Häll smoothien i glas och dekorera med hela blåbär.
7. Servera genast och njut!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.71 (2654 recensioner) ★★★★★ dela