Mustikka-Granolasmoothie
recept

En läcker och näringsrik mustikka-granolasmoothie, perfekt som frukost eller mellanmål för sötsugna. Den är full av smak och energi, och dess blå färg lyser upp din dag!
Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser

- 2 dl blåbär (färska eller frysta)
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (t.ex. grekisk yoghurt)
- 1 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 2 msk honung eller lönnsirap
- 1 dl granola
- 1/2 tsk vaniljextrakt (valfritt)

Instruktioner

1. Börja med att lägga blåbären, bananen, yoghurten, mjölken och honungen/lönnsirapen i en mixer.
2. Mixa ingredienserna till en jämn smet.
3. Häll smoothien i glas och toppa med granola.
4. Servera genast och njut!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: ~250 kcal
- Protein: ~8 g
- Kolhydrater: ~40 g
- Fett: ~5 g
- Fiber: ~4 g

Betyg: 4.9 (4108 recensioner) ★★★★★ dela