Marja-kookospuuro
recept

En läcker och mättande gröt för en somrig frukost, mellanmål eller kvällsmål. Denna delikata gröt förenar kokos och bär perfekt.

Valmistusaika: 15 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 1 dl havregryn
- 2 dl kokosmjölk
- 1 dl vatten
- 1 msk honung eller lönnsirap (valfritt)
- 1 dl färska bär (t.ex. blåbär, hallon eller jordgubbar)
- En nypa salt
- Kokosflingor till garnering
Ohjeet:
1. Häll kokosmjölken och vattnet i en kastrull. Tillsätt havregryn och en nypa salt.
2. Värm blandningen på medelhög värme under omrörning tills den börjar koka.
3. Sänk värmen och koka gröten i cirka 5-10 minuter, tills den har nått önskad konsistens.
4. Tillsätt honung eller lönnsirap om du vill söta gröten.
5. Servera gröten i skålar och toppa med färska bär samt kokosflingor.

Ravintosisältö (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 16 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.58 (3777 recensioner) ★★★★★ dela