Enkelkryddad kycklinggryta
recept

En smakrik och krämig grytan perfekt för en snabb middag.
Förberedelse: 20 minuter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 400 g kycklingfilé, skuren i bitar
- 1 msk olja
- 1 tsk curry
- 2 dl matgrädde
- 2 msk kokosmjölk
Instruktioner:
1. Hetta upp oljan i en stekpanna på medelhög värme.
2. Tillsätt kycklingbitarna och stek dem tills de är genomstekta.
3. Strö över curry och blanda väl.
4. Häll i matgrädden och rör om.
5. Tillsätt kokosmjölken och blanda tills allt är väl blandat.
6. Låt grytan sjuda på låg värme i ca 5-10 minuter.
7. Servera gärna med ris eller nudlar.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 350
- Protein: 30 g
- Fett: 20 g
- Kolhydrater: 10 g

Betyg: 4.66 (2444 recensioner) ★★★★★ dela