Markkinointikurssin herkullinen smoothie
recept

En läcker och hälsosam smoothie perfekt för en snabb frukost eller mellanmål.
Förberedelsetid: 10 minuter
Serverar: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl yoghurt
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung
- ½ dl havregryn
- Is (efter önskemål)
Instruktioner:
1. Skala bananen och skär den i bitar.
2. Tillsätt banan, frysta jordgubbar, yoghurt och apelsinjuice i en mixer.
3. Tillsätt honung och havregryn.
4. Mixa ingredienserna tills de är släta.
5. Tillsätt is om du vill ha en kallare smoothie och mixa en stund till.
6. Häll upp smoothien i glas och njut!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 180
Protein: 5 g
Kolhydrater: 37 g
Fett: 2 g
Fiber: 4 g

Betyg: 3.63 (3305 recensioner) ★★★★★ dela