Remonttiviikon Virkistävä Smoothie (Förfriskande smoothie för renoveringsveckan)
recept

Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl yoghurt
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung
- Isbitar (valfritt)

Instruktioner:

1. Skala bananen och skär den i bitar.
2. Tillsätt banan, frysta jordgubbar, yoghurt, apelsinjuice och honung i en mixer.
3. Mixa alla ingredienser till en slät konsistens.
4. Tillsätt isbitar om du vill ha smoothien kallare, och mixa en gång till.
5. Häll smoothien i glas och njut!

Näringsinformation (per portion):

- Kalorier: 180
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.89 (4869 recensioner) ★★★★★ dela