Chia Chokladpudding
recept

En härlig chokladpudding som enkelt görs med chiafrön. Denna delikatess är perfekt till frukost eller som ett mellanmål, och den kommer att uppskattas av hela familjen!
Tillagningstid: 10 minuter + 2 timmar i kylskåp
Portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 1 dl chiafrön
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 2 msk kakao (låg fetthalt)
- 1 mogen banan
- 2 msk honung (eller annan sötning)
- Hallon (frysta eller färska) till dekoration

Instruktioner:

1. Blanda chiafrön, mandelmjölk, kakao, banan och honung i en skål.
2. Rör om ordentligt tills alla ingredienser är väl blandade.
3. Låt blandningen svälla i kylskåpet i minst 2 timmar eller över natten.
4. Fördela puddingen i serveringsskålar och dekorera med hallon innan servering.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 10 g

Betyg: 3.05 (5728 recensioner) ★★★★★ dela