Chia-citrusvatten
recept

En uppfriskande och hälsosam dryck som släcker törsten och främjar matsmältningen. Lätt att förbereda och perfekt att njuta av under dagen.
Förberedelsetid: 10 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 liter vatten
- 2 msk chiafrön
- Saften från 1 citron
- Saften från 1 apelsin
- Saften från 1 lime
- Färska myntablad (valfritt)
- Is (valfritt)
Instruktioner:
1. Häll en liter vatten i en stor kanna eller flaska.
2. Pressa saften från citronen, apelsinen och limen i vattnet.
3. Tillsätt chiafröna i vattnet och rör om ordentligt.
4. Låt drycken stå i kylskåp i cirka 30 minuter så att chiafröna sväller.
5. Servera kall, gärna med färska myntablad som dekoration.
Näringsinnehåll per portion:
- Kalorier: 40 kcal
- Proteiner: 1 g
- Kolhydrater: 9 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.07 (4464 recensioner) ★★★★★ dela