Riisi-Broileriwokki
recept

En smakfull och enkel rätt med ris och honeymarinerad kyckling.
Tillagningstid: 30 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 5 dl långkornigt ris
- 8 dl vatten
- 1 tsk salt
- 400 g honungsmarinerade kycklingstrimlor
- 1 påse asiatiska wokgrönsaker
Instruktioner:
1. Koka riset: Häll vattnet i en kastrull, tillsätt salt och ris. Koka upp och sänk värmen. Låt koka under lock i cirka 15-20 minuter tills riset är klart.

2. Stek kycklingen: Värm en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt de honungsmarinerade kycklingstrimlorna och stek i cirka 5-7 minuter tills de är genomstekta och gyllenbruna.
3. Tillsätt grönsakerna: Lägg i de asiatiska wokgrönsakerna i pannan med kycklingen. Stek ytterligare 3-5 minuter tills grönsakerna är mjuka men fortfarande krispiga.
4. Blanda ingredienserna: När riset är klart, tillsätt det i pannan med kycklingen och grönsakerna. Blanda väl och värm i några minuter så att allt blandas.
5. Servera: Portionera ut ris-broileriwokki på tallrikar och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 450
Protein: 30 g
Kolhydrater: 65 g
Fett: 10 g
Fiber: 4 g

Betyg: 4.15 (5306 recensioner) ★★★★★ dela