Rento smoothie - En frisk och enkel smoothie för avkoppling
recept

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 dl mandelmjölk
- 1 banan
- 1 dl frysta bär (t.ex. blåbär eller jordgubbar)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 msk chiafrön
- 1/2 tsk vaniljextrakt
Ohjeet:
1. Häll mandelmjölken i en blender.
2. Tillsätt bananen, de frysta bären, honungen, chiafröna och vaniljextraktet.
3. Mixa alla ingredienser tills blandningen är jämn.
4. Häll smoothien i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: cirka 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.81 (1129 recensioner) ★★★★★ dela