Ugnsbakade Ägg med Bladspenat
recept

En enkel och välsmakande frukost med ugnsbakade ägg och färsk bladspenat. Tillagningstid cirka 30 minuter och räcker till 2-3 portioner.
Ingredienser:
- 4 ägg
- 50 g smör
- 100 g färsk bladspenat
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner:
1. Förvärm ugnen till 200 grader.
2. Smält smöret i en ugnsfast form.
3. Lägg bladspenaten i formen och häll äggen ovanpå.
4. Krydda med salt och peppar.
5. Grädda i ugnen i cirka 10 minuter, tills äggen har stelnat.
Nutritional information (per portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 12 g
- Fett: 16 g
- Kolhydrater: 2 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 4.32 (1210 recensioner) ★★★★★ dela