Itsehoitojuoma
recept

En uppfriskande dryck som kombinerar grönt te, frukt och superfoods för en lugnande effekt.
Förberedelsestid: 10 minuter
Portioner: 1
Ingredienser:
- 1 dl grönt te
- 1 msk honung
- Saften från 1/2 citron
- 1/2 dl färska bär (t.ex. blåbär eller hallon)
- 1 msk chiafrön
- 1 dl kokosvatten
Instruktioner:
1. Koka det gröna teet och låt det svalna något.
2. Blanda honungen och citronsaften i teet medan det fortfarande är varmt så att honungen löser sig väl.
3. Tillsätt bären och chiafröna i teet och rör om.
4. Häll blandningen i ett glas med kokosvatten och rör om ordentligt.
5. Njut av drycken i lugn och ro och ta en stund för att reflektera och koppla av.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 2 g
- Fett: 2 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fiber: 5 g
- Socker: 18 g

Betyg: 4.35 (4240 recensioner) ★★★★★ dela