Avocado-æblesmoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der giver energi og smag til dagen. Perfekt til en sund livsstil!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden avocado
- 1 stor æble (f.eks. Granny Smith)
- 1 banan
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (valgfrit)

Fremgangsmåde:

1. Halvér avocadoen og fjern stenen. Skrap frugtkødet ud i en skål.
2. Skræl og skær æblet og bananen i stykker. Tilsæt dem til avocadoen.
3. Tilsæt mandelmælk, honning og vaniljeekstrakt.
4. Blend alle ingredienserne i en blender, indtil smoothien er glat.
5. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere drik, og blend igen.
6. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: ca. 200 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3 (1010 anmeldelser) ★★★★★ del